( ･∀･)ﾉ '`ｨﾀ～ｨ
無理なく食べながらﾀﾞｲｴｯﾄは続いております(｡-∀-)ﾆﾋ♪
そんなﾜｹdeその後のお家ご飯を記録がてらUP
UP
5/7の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ
鉄板ひっぱりだしてきて 焼きながら食べるお好み焼きでございます♪
小麦粉は使わずお豆腐で作ったったー
ｷｬﾍﾞﾂ・葱・島豆腐・長芋が具材になっております
お豆腐感は
deﾌﾜﾌﾜのお好み焼きに大満足でございます
5/8の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ
ｷｬﾍﾞﾂのﾐﾙﾌｨｰﾕヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ
人参・じゃがいも・豚肉をｷｬﾍﾞﾂに挟んでﾐﾙﾌｨｰﾕみたいにしますた
普段はｷｬﾍﾞﾂ食べない王子
がｶﾞﾂｶﾞﾂ食べてたー♪
この日のｻﾗﾀﾞはρ(･д･*)ｺﾚ
ｷｬﾍﾞﾂ・豆腐・ﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾞｬｺをポン酢でいただきます♪
これ簡単で超美味しくて大好き(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
5/9の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ 相方ｻﾝ作de楽ちん
野菜たっぷり回鍋肉でございます♪
ｽｰﾌﾟも相方ｻﾝ作はρ(･д･*)ｺﾚ
小松菜のﾎﾟﾀｰｼﾞｭをｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと一緒に(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰも美味しかったｹﾄﾞ小松菜のｽｰﾌﾟも美味でございます
無理なく食べながらﾀﾞｲｴｯﾄは続いております(｡-∀-)ﾆﾋ♪
そんなﾜｹdeその後のお家ご飯を記録がてらUP
UP5/7の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ
鉄板ひっぱりだしてきて 焼きながら食べるお好み焼きでございます♪
小麦粉は使わずお豆腐で作ったったー
ｷｬﾍﾞﾂ・葱・島豆腐・長芋が具材になっております
お豆腐感は
deﾌﾜﾌﾜのお好み焼きに大満足でございます5/8の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ
ｷｬﾍﾞﾂのﾐﾙﾌｨｰﾕヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ
人参・じゃがいも・豚肉をｷｬﾍﾞﾂに挟んでﾐﾙﾌｨｰﾕみたいにしますた
普段はｷｬﾍﾞﾂ食べない王子
がｶﾞﾂｶﾞﾂ食べてたー♪この日のｻﾗﾀﾞはρ(･д･*)ｺﾚ
ｷｬﾍﾞﾂ・豆腐・ﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾞｬｺをポン酢でいただきます♪
これ簡単で超美味しくて大好き(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
5/9の夜ご飯はρ(･д･*)ｺﾚ 相方ｻﾝ作de楽ちん
野菜たっぷり回鍋肉でございます♪
ｽｰﾌﾟも相方ｻﾝ作はρ(･д･*)ｺﾚ
小松菜のﾎﾟﾀｰｼﾞｭをｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと一緒に(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰも美味しかったｹﾄﾞ小松菜のｽｰﾌﾟも美味でございます
ｷﾞｬﾙ曽根ﾁｬﾝおすすめ しらたきご飯を21雑穀米を混ぜて～♪
こちらも相方ｻﾝが作っといてくれたーヾ(〃^∇^)ﾉ わぁぃ♪
しらたき感がなくてﾍﾙｼｰで(・∀・)ｲｲ!!
5/10も相方さん作の夜ご飯ﾃﾞｽρ(･д･*)ｺﾚ
ｻﾗﾀﾞはﾚﾀｽといつものんー♪
ごはんはしらたき入りのいつものんー♪
根菜のｻﾗﾀﾞ柚子胡椒風味にしてみた(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
ﾒｲﾝはρ(･д･*)ｺﾚ
お家にあった野菜やきのこ・豚肉でのちゃんぷる～♪
野菜たっぷりで美味しい(・∀・)ｲｲ!!
5/11の夜ご飯はまりっぺ嬢にもろた火鍋のもとをつかってρ(･д･*)ｺﾚ
野菜たっぷりで作ってみますた(｡-∀-)ﾆﾋ♪
白菜・ごぼう･ｴﾘﾝｷﾞ・厚揚げ・豆腐・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・豚肉 辛旨ｳﾏｳﾏ♪
美味しいけど激辛って表現があうかもｗｗｗ
5/13は前日作った脂肪燃焼系 生姜ｶﾚｰを焼きカレーに
＾
ﾙｰは少なめにして生姜toにんにくｽﾊﾟｲｽたっぷりで野菜ｺﾞﾛｺﾞﾛっとな♪
野菜もしっかりとりましょうね～
ﾚﾀｽ・餃子の皮ｶﾘｶﾘ・柚子豆腐・ｼﾞｬｺ・ﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞto豆腐納豆ﾗｰ油
ﾍﾙｼｰなんだかｶﾛﾘｰ高いんだかわかんないけど( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
ﾗｰﾒﾝStampで外食多かったから黄金週間後はお家ご飯を満喫した♪
肝心の体重は緩やかにやけど減少方向でございます(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
食べながら痩せるってﾉﾝｽﾄﾚｽで(･∀･*)ｨｨﾈ!!(*･∀･)ｨｨﾈ!!
画像一覧 
