海の見える生活＋Wan♪ : ＋野菜ヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ＋

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＋野菜ヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ＋

2012年08月09日

Posted by 莉那 at 16:56 │＋ｳﾁ食＋

( ･∀･)ﾉ '`ｨﾀ～ｨ

最近　お野菜の値段が下がってる気がします(｡-∀-)ﾆﾋ♪
ファーマーズに行く機会が増えたからかなぁ　

沖縄に来てもうすぐ4ヶ月・・・。
肉がどこがいいかとか野菜はどこが安いかとかわかりはじめてます

とある日のファーマーズでのお買い物はρ(･д･*)ｺﾚ
　＋野菜ヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ＋

100円のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ

この日はﾄﾏﾄなﾊﾟｽﾀが食べたかったのでρ(･д･*)ｺﾚ
　

ｺﾞﾛｺﾞﾛ茄子

とｽｲｰﾄﾊﾞｼﾞﾙ

のﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ

適当にはじめて作ったけど美味しかった(｡-∀-)ﾆﾋ♪
茄子とｽｲｰﾄﾊﾞｼﾞﾙ以外にはﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎとニンニクが入ってます☆

茄子が大きかったので後日ρ(･д･*)ｺﾚ
　

ｳﾁの麻婆豆腐のﾚｼﾋﾟで

麻婆茄子

ﾋﾟｰﾏﾝ・玉ねぎ・人参がはいってます(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

トマトはすぐに食べない時は冷凍しちゃいます(*´∇｀*)
冷凍するとトマトは流水で洗うだけで湯剥きしたみたいに綺麗に皮向けるんー
それはﾄﾏﾄやのに桃みたいな美しさヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ

その冷凍トマトを使ったρ(･д･*)ｺﾚ
　

トマト

とオクラ

の夏野菜カレー

ですヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ
ちょっとﾋﾟﾝﾎﾞｹってるけど(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

このｵｸﾗが20本はいって70円って言う激安！！！
茹でて冷凍庫に眠ってます(｡-∀-)ﾆﾋ♪

このｶﾚｰを使って翌日はρ(･д･*)ｺﾚ
　

ｵｸﾗは入れずにカレーつけ麺

ﾃﾞｽ

うちではカレーを作ると
　煮込み→冷ます→冷蔵庫→使う分だけ小鍋で温める
こんな感じやからｱﾚﾝｼﾞはいくらでも出来るヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ
カレーはじゃがいもが入ると傷みやすいので冷蔵庫保管が(・∀・)ｲｲ!!

そして

ﾁｬﾝが食べてた焼きカレーが美味しそうやったので
　＋野菜ヽ(・∀・ )ﾉｷｬｯｷｬｯ＋

最後はオクラ

焼きカレーにして美味しくいただきました(｡-∀-)ﾆﾋ♪
こちらは冷凍のオクラを切ってのっけたら美味しかった♪
いつもはﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

で緑を添える感じやけどｵｸﾗ

は形もカワイイ(・∀・)ｲｲ!!
栄養価も高いからいいよね　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ

ﾁｰｽﾞに埋もれちゃってるけど(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

沖縄に来るまでのｲﾒｰｼﾞは野菜が高いと思ってたんやけど
お店によるけど　全体的にﾅｲﾁより安い感じがします　(*-ω-)ｳﾝｳﾝ

ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで育てるより買った方がいいや！って思っちゃうくらい(｡-∀-)ﾆﾋ♪