＋お家deご飯＋

ｷﾞｬﾙ曽根ﾁｬﾝおすすめ　しらたきご飯を21雑穀米を混ぜて～♪
　
こちらも相方ｻﾝが作っといてくれたーヾ(〃^∇^)ﾉ　わぁぃ♪
しらたき感がなくてﾍﾙｼｰで(・∀・)ｲｲ!!


5/10も相方さん作の夜ご飯ﾃﾞｽρ(･д･*)ｺﾚ
　
ｻﾗﾀﾞはﾚﾀｽといつものんー♪
ごはんはしらたき入りのいつものんー♪
根菜のｻﾗﾀﾞ柚子胡椒風味にしてみた(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

ﾒｲﾝはρ(･д･*)ｺﾚ
　
お家にあった野菜やきのこ・豚肉でのちゃんぷる～♪
野菜たっぷりで美味しい(・∀・)ｲｲ!!


5/11の夜ご飯はまりっぺ嬢にもろた火鍋のもとをつかってρ(･д･*)ｺﾚ
　
野菜たっぷりで作ってみますた(｡-∀-)ﾆﾋ♪
白菜・ごぼう･ｴﾘﾝｷﾞ・厚揚げ・豆腐・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・豚肉　辛旨ｳﾏｳﾏ♪
美味しいけど激辛って表現があうかもｗｗｗ


5/13は前日作った脂肪燃焼系　生姜ｶﾚｰを焼きカレーに
　＾
ﾙｰは少なめにして生姜toにんにくｽﾊﾟｲｽたっぷりで野菜ｺﾞﾛｺﾞﾛっとな♪

野菜もしっかりとりましょうね～
　
ﾚﾀｽ・餃子の皮ｶﾘｶﾘ・柚子豆腐・ｼﾞｬｺ・ﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞto豆腐納豆ﾗｰ油
ﾍﾙｼｰなんだかｶﾛﾘｰ高いんだかわかんないけど( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

ﾗｰﾒﾝStampで外食多かったから黄金週間後はお家ご飯を満喫した♪

肝心の体重は緩やかにやけど減少方向でございます(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
食べながら痩せるってﾉﾝｽﾄﾚｽで(･∀･*)ｨｨﾈ!!(*･∀･)ｨｨﾈ!!